콜레스테롤1 콜레스테롤 수치 보는법, LDL·HDL 차이와 낮추는 생활습관 건강검진 결과표에서 총콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤 옆에 '높음'이라는 표시가 있으면 걱정부터 되는 경우가 많습니다. 평소 기름진 음식을 많이 먹지 않았는데 왜 수치가 높게 나왔는지, HDL 콜레스테롤은 높을수록 좋은 것인지, 약을 먹어야 하는 수준인지 궁금해지기도 합니다.콜레스테롤은 단순히 '높으면 나쁜 것'으로 이해하기보다 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방을 구분해서 확인하는 것이 중요합니다. 또한 같은 LDL 수치라도 개인이 가지고 있는 심혈관질환 위험요인에 따라 관리 목표가 달라질 수 있습니다.이번 글에서는 건강검진 결과표를 받았을 때 콜레스테롤 수치를 어떻게 확인해야 하는지부터 LDL과 HDL의 차이, 콜레스테롤이 높아지는 이유와 실제 생활에서 바꿔볼 수 있는 식사·운동 습관까지.. 2026. 8. 6. 이전 1 다음
